Wie kann man seine Fitness Ziele erreichen?

Und ist es überhaupt möglich, alle Ziele gleichzeitig zu erreichen? 

Seit 1957 befasst sich die Koelbel-Trainingsforschung genau mit diesem Thema. Aus dieser über 60-jährigen Erfahrung wissen diese Experten inzwischen ganz genau, wie das funktioniert und was zu tun ist. Mehr als 14 Millionen Menschen auf der ganzen Welt haben wir in dieser Zeit durch unsere Trainingssysteme stärker gemacht. Und das wiederum stärkte auch die Gesundheit. Denn durch das gezielte Training der Muskeln werden auch die Kraft und Leistungsfähigkeit der inneren Organe angehoben. Deshalb kam es zu dem Motto: 

 

Gut in Form - Gesundheit durch Muskeln!

 

Kein Medikament der Welt hat so starke und umfassende Auswirkungen auf die Gesundheit wie ein kluges Muskeltraining. Allein durch das richtige Training Ihrer Muskeln haben Sie damit Ihre eigene Gesundheit selbst in der Hand. Sie können über das kontrollierte Benutzen Ihrer Muskulatur Ihren gesamten Körper steuern und beeinflussen. 

Körperliche Fitness beruht dabei immer auf drei Säulen: Training, Ernährung und Erholung. Diese 3 Säulen müssen jedoch richtig miteinander kombiniert werden, um daraus ein stabiles Fundament für Ihre körperliche Fitness zu machen. Wenn man erst einmal weiß wie, gehört dazu nur noch ein kleiner Zeiteinsatz, Disziplin und etwas Geduld.