3 Welche Sportart ist am besten geeignet?

Sie wollen mehr Sport machen? Oder hat Ihnen der Arzt mehr Bewegung verordnet? Sport oder Training? Dazu eine ganz einfache und einleuchtende Erklärung:

Das richtige Training bereitet den Sportler für Höchstleistungen in seiner Sportart vor. Das kluge Training findet unter optimalen Bedingungen statt, soll Verletzungen vermeiden, soll aber die notwendige Kraft und Muskulatur aufbauen. Diese Stärke wird dann verwendet, um die Sportart im Wettkampf schneller, geschickter oder kraftvoller auszuüben.

Ein Weltklasse-Sportler trainiert jedoch niemals nur die Bewegungen seines Sports, sondern holt sich die nötige Kraft durch ein kluges Training dazu. Zusätzlich verbessert er über viele Jahre immer mehr seine Technik und die Geschicklichkeit.

Machen Sie es genauso und trainieren so, wie die besten Sportler der Welt, auch wenn Sie diese Sportart gar nicht ausüben wollen. Sie können dann so aussehen, wie ein Turner, ein Zehn-Kämpfer oder ein Sprinter. Sie sparen aber das jeweilige zeitintensive Techniktraining.

Geeignet ist deshalb gar keine Sportart, sondern immer nur das entsprechende Training dafür.