Alle Männer und Frauen in jedem Alter wollen diese Fitness Ziele erreichen:
• mehr Kraft für den Alltag
• mehr Ausdauer für alle körperlichen Belastungen
• mehr Energie, um besser durchzuhalten
• mehr Muskulatur am ganzen Körper oder nur in bestimmten Bereichen
• weniger Körperfett, speziell an den typischen Problemzonen
• gut schlafen, um besser erholt zu sein
• besser aussehen - jeder hat andere Vorstellungen und Ideale
• frei von Schmerzen, denn die lähmen das Leben
• frei von Krankheiten, denn nur in einem gesunden Körper steckt auch ein gesunder Geist
• Stoffwechsel wie ein Rennpferd, um ohne schlechtes Gewissen alles essen zu können
• den körperlichen Verfall stoppen oder sogar umkehren.
