Gratis Ratgeber für Probleme und Lösungen
Lassen Sie sich helfen!
Zu den verschiedensten Themen haben wir über die Jahre viele kleine Problemlösungen entwickelt. Vielleicht finden Sie Ihr ganz persönliches Problem in dieser Auflistung und freuen sich über ein paar nützliche Ratschläge, die Sie schneller zum Ziel bringen können.
Wie kann ich bei wenig Zeit das meiste im Training erreichen?
So trainieren Sie auch bei sehr wenig Zeit erfolgreich, effektiv und schlau. Sie erreichen damit meist mehr, als andere mit täglichen Besuchen im Fitnessstudio.
Wie funktioniert optimales Training?
Gesundes Training nach der Koelbel-Methode: Die genau richtige Dosierung von Krafttraining und Ausdauertraining.
Wie kann ich abnehmen und das Gewicht reduzieren?
So funktioniert Abnehmen wirklich: Fett abbauen und das neue Gewicht dauerhaft halten. Passives Gewicht reduzieren, ohne Diät und ohne Jo-Jo-Effekt.
Wie kann ich fit und gesund werden?
So können Sie in kurzer Zeit Ihre Fitness und die Gesundheit verbessern. Beachten Sie nur diese 27 Goldenen Regeln und vermeiden die größten Fehler.
