Die 12 wissenschaftlichen Vorteile von isokinetischem Training

1. Im Muskel wird eine höhere Spannung erzeugt als bei dynamischen Trainingsverfahren
2. Voller Krafteinsatz auf der gesamten Bewegungsstrecke, es gibt keine Totpunkte an den Endpunkten der Bewegung
3. Die trainingswirksame Strecke wird deutlich verlängert
4. Der Muskel wird in allen Bewegungsabschnitten gleichmäßig gestärkt
5. Es gibt keine Möglichkeit zur Muskelentspannung im Training
6. Durch die lange Kontraktionsdauer wird selbst die letzte Muskelfaser vollständig ausgelastet
7. Es ist keine Aufwärmzeit nötig
8. Muskelkatersymptome werden verringert
9. Optimal zur Rehabilitation oder auch bei eingeschränkten Bewegungsabläufen oder vorhandenen Gelenkbeschwerden
10. Keine Belastungsspitzen, keine Pressatmung und keine Verletzungsgefahr
11. Durch den gleichförmigen Kraftverlauf und die vollständige Muskelerschöpfung genügt eine einzige Übung pro Muskelgruppe
12. Schummeln nicht möglich, auch kein Abfälschen und selbst schnelle, hastige Bewegungen bringen keine Erleichterung

Hanteln können das nicht

Die gängigen Maschinen in den Fitnessstudios bieten kein isokinetisches Training. Dabei gibt es bereits sehr teure, computergesteuerte Großmaschinen, die in einem aufwendigen Verfahren den Widerstand steuern, messen und anpassen. Für jeden Muskel und jede Übung ist dazu eine eigene Maschine notwendig. Aber nur wenige Universitäten und Hochschulen stellen sich diese Geräte hin. Sie sind für die Praxis ungeeignet.

Ein Isokinator macht alles richtig - ganz automatisch

Die 12 wissenschaftlichen Vorteile von isokinetischem Training sind wirklich beeindruckend. Deshalb ist der Isokinator auch für völlig untrainierte oder unsportliche Menschen optimal geeignet. Diese Pluspunkte sind einzigartig. Das isokinetische Training mit dem Isokinator erlaubt es auch Personen mit Bluthochdruck, starkem Übergewicht, Rückenproblemen oder anderen körperlichen Einschränkungen ein gezieltes und hochwirksames Krafttraining ohne fremde Hilfe. Testen Sie jetzt den Isokinator. In den ersten 30 Tagen können Sie bereits viel erreichen ...