Einfach besser trainieren BLOG
Aktuelle Beiträge aus allen Bereichen. Gemischt und informativ. Damit Sie einfach besser trainieren können.
Die Proteinfalle: Warum Proteine aus normaler Nahrung oft minderwertig sind
Essen wir täglich nicht schon genug Eiweiß? Brauchen wir vielleicht gar kein zusätzliches Aufbaueiweiß in Form eines Protein-Shakes? Schon gar nicht als Trainingsunterstützung?
Was ist Ihre Herausforderung beim Thema Fitness und Training?
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Jogging schadet der Gesundheit
80 bis 90 Prozent aller Jogger haben im Laufe der Zeit Beschwerden. Lesen Sie hier, warum wir nur jedem raten können, sofort mit dem Laufen aufzuhören.
Die Geschichte der Körperformung
Schon die Römer und Griechen der Antike kannten ein formgebendes Training der Muskulatur in den damaligen Athleten- und Gladiatorenschulen.
Gute Zeiten für Millionen Sitzberufe und alle Bildschirmarbeiter
Ein Isokinator wurde letztlich auch entwickelt, um Menschen mit Sitzberufen vor schädlichen Folgen zu bewahren. Was aber droht denn da?
