Einfach besser trainieren BLOG
Aktuelle Beiträge aus allen Bereichen. Gemischt und informativ. Damit Sie einfach besser trainieren können.
Koelbel Forum und Isokinator Forum
Das Forum auf www.koelbel.com wurde zuletzt kaum noch benutzt. Wir haben es daher eingestellt.
Regeln, Tipps und Tricks für optimalen Muskelaufbau
Überprüfen Sie Ihr eigenes Training und trainieren sofort erfolgreicher!
Die geheime Wahrheit über Faszientraining
Das Bindegewebe (Faszien) benötigt kein eigenes Trainingsprogramm.
Sind Protein Shakes sinnvoll oder ungesund?
Ungesund ist im Grunde nur eine Unterdosierung von Proteinen. Eine Überdosierung dagegen ist nur sehr schwer möglich!
So möchte ich aber nicht aussehen
Mehr Muskulatur ist also tatsächlich mit mehr Gesundheit gleichzusetzen