Einfach besser trainieren BLOG

Aktuelle Beiträge aus allen Bereichen. Gemischt und informativ. Damit Sie einfach besser trainieren können.

Koelbel entwickelt die CCCC-Methode für optimalen Muskelaufbau

Die Abkürzung CCCC (sprich 4C) steht für: Combined Constant and Controlled Contraction. Zu Deutsch: Kombinierte konstante und kontrollierte Kontraktion.

Die Macht der Myokine über Ihren Körper

Durch ein richtiges Training der Muskeln können Sie neue Myokine bilden. Wenn Sie es richtig machen, können Sie diesen Prozess selber steuern und damit Ihre Gesundheit deutlich verbessern.

Koelbel Forum und Isokinator Forum

Das Forum auf www.koelbel.com wurde zuletzt kaum noch benutzt. Wir haben es daher eingestellt.

Regeln, Tipps und Tricks für optimalen Muskelaufbau

Überprüfen Sie Ihr eigenes Training und trainieren sofort erfolgreicher!

Die geheime Wahrheit über Faszientraining

Das Bindegewebe (Faszien) benötigt kein eigenes Trainingsprogramm.

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