Einfach besser trainieren BLOG
Aktuelle Beiträge aus allen Bereichen. Gemischt und informativ. Damit Sie einfach besser trainieren können.
Warum stärkt Muskeltraining die Abwehrkräfte?
Ein trainierender Muskel mobilisiert Botenstoffe. Diese stimulieren im Muskel zusätzliche Abwehrkräfte und aktivieren so das ganze Abwehrsystem des Körpers.
8 Erfolge, die Sie durch Krafttraining erreichen können
Viele Menschen trainieren im Fitness-Studio, mit Hanteln oder aber zu Hause mit einem Heimtrainer - z.B. unserem Isokinator. Nur wenige wissen aber, warum sie das tun und was man mit Krafttraining erreichen kann.
Überprüfen Sie Ihr Training - eine Checkliste
Mit dieser Checkliste können Sie schnell prüfen, ob Ihr Training wirklich optimal ist.
Thema Fitness: Was ist Ihr Ziel?
Nur 2 Fragen beantworten und dafür nützliche Experten-Tipps erhalten.
Muskelschwund stoppen mit Krafttraining & Proteinen
Ursache und Symptome von Muskelschwund durch gezieltes Krafttraining beseitigen. Es kommt auf den richtigen Widerstand an. Nur Laufen bringt nichts.
