Einfach besser trainieren BLOG
Aktuelle Beiträge aus allen Bereichen. Gemischt und informativ. Damit Sie einfach besser trainieren können.
Muskeln liefern dem Gehirn Botenstoffe
Muskeln, die auf Kraft trainiert werden, produzieren einen Botenstoff, der während eines Trainings von der Muskulatur in den Blutstrom abgegeben wird.
Antrainierte Muskulatur beeinflusst die Gene aller Nachkommen
Sportliches Training und die eigene Muskulatur bekommt nicht nur der eigenen Gesundheit und Figur-Gestaltung. Auch Nachkommen profitieren davon.
Fit for Job - werden Sie zum Alpha-Mann
Ausgelaugt, chronisch müde, überreizt? Setzen Sie durch raffinierte körperliche Aufbau-Übungen Ihre Belastungsgrenze höher. Gezieltes Krafttraining hilft und macht Sie zum "Alphatier" der Herde im Büro.
98% aller Jogger haben Gelenkbeschwerden
Man mag es fast nicht glauben! 98% aller Läufer haben Gelenkbeschwerden! Vergessen Sie Jogging! Die Lösung ist so einfach.
8 Erfolge, die Sie durch Krafttraining erreichen können
Viele Menschen trainieren im Fitness-Studio, mit Hanteln oder aber zu Hause mit einem Heimtrainer - z.B. unserem Isokinator. Nur wenige wissen aber, warum sie das tun und was man mit Krafttraining erreichen kann.
