Einfach besser trainieren BLOG

Aktuelle Beiträge aus allen Bereichen. Gemischt und informativ. Damit Sie einfach besser trainieren können.

Überprüfen Sie Ihr Training - eine Checkliste

Mit dieser Checkliste können Sie schnell prüfen, ob Ihr Training wirklich optimal ist.

Die Macht der Myokine über Ihren Körper

Durch ein richtiges Training der Muskeln können Sie neue Myokine bilden. Wenn Sie es richtig machen, können Sie diesen Prozess selber steuern und damit Ihre Gesundheit deutlich verbessern.

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